Alimentos saudáveis que já fazem parte da nossa dieta e que cuidam do Coração

Cebola (principalmente a roxa por conter a antocianina): ajuda no controle de colesterol
Alho (1 dente cru ao dia): ajuda nos controles da pressão e do colesterol
Soja: auxilia no controle de colesterol e reduz os sintomas do fogacho (calores) para as mulheres na menopausa
Uvas rosadas: ajudam no controle do colesterol
Óleos de peixe (EPA e DHA): ajudam no controle do colesterol