O que comer com esse calor...

Com esses dias muito quentes devemos comer alimentos mais leves.
Uma boa opção é uma salada com legumes e verduras cruas.
Podemos acrescentar uma torta de frango ou de carne ou de palmito)ou então um rosbife ou frango desfiado ou salmão desfiado acompanhados por torrada ou pão integral ou pão sírio.
As frutas entrarão como sobremesa sendo a salada de frutas uma excelente opção.

Muito importante é mantermos uma excelente hidratação com água, água de coco ou chá gelado ou suco de fruta.

No mais, é só curtir o calor e o sol do verão.
Até a próxima!
Adriana