Ano Novo Vida Nova!!!

Bom dia a todos!!
Desejo um feliz ano novo para todos, com muita paz, saúde, amor, realizações, coragem e força para superar as dificuldades!!
Uma das promessas de ano novo é emagrecer, reeducar a alimentação, fazer atividade física, ficar mais tempo com a família e tantos outros planos...
Não deixemos os nossos planos só na nossa mente ou no papel. Vamos colocá-los em prática. Vamos tentar ter uma alimentação saudável, gostosa e colorida. Vamos fazer atividade física. Tudo com bom senso e sem ser drástico!!!
Nesse calor não se esqueçam de beber água, água de coco, suco de fruta natural, chá gelado, para termos uma boa hidratação.
Até a próxima.
Adriana