tag:blogger.com,1999:blog-4169051863763257570.post7184294339204578172..comments2011-03-03T05:56:23.813-08:00Comments on DIETA... porque não?: Conheça mais sobre as oleaginosas!Adriana Avilahttp://www.blogger.com/profile/03636735012509548783noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4169051863763257570.post-30729467145732391462010-07-30T06:59:53.682-07:002010-07-30T06:59:53.682-07:00Ruiva,
bom dia.
Me desculpe pela demora em respond...Ruiva,<br />bom dia.<br />Me desculpe pela demora em responder!<br />Além das nozes, amêndoas, castanhas, avelãs, abacate, você pode contar com o azeite de oliva e suco de uva. Não deve consumir a gordura vegetal hidrogenada que se transforma em gordura trans. A gordura trans aumenta o LDL colesterol (mau colesterol) e reduz o HDL (bom colesterol). Se a pessoa está acima do peso e/ou pára de fumar o HDL aumenta. Se a pessoa faz atividade física, mas aí seria uma atividade física regular e com a supervisão de educador físico, o HDL aumenta.<br />Boa sorte!<br />Abs<br />Adriana<br /><br /><br />Giu,<br />tenho sim!<br />Que bom que vc gostou e está convidada a me ajudar a escrever as matérias. Pode ser o assunto que vc quiser!<br />Bjs<br />Adri<br />tenho sim!<br />Que bom que vc gostou e está convidada a me ajudar a escrever as matérias. Pode ser o assunto que vc quiser!<br />Bjs<br />AdriAdriana Avilahttps://www.blogger.com/profile/03636735012509548783noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169051863763257570.post-69714341990826445402010-07-22T15:11:49.276-07:002010-07-22T15:11:49.276-07:00Adri...que blog legal...não sabia que vc tinha!
Ad...Adri...que blog legal...não sabia que vc tinha!<br />Adorei tudo...seu jeito de se comunicar com os leitores, os temas...perfeito!<br />Parabéns!<br />Beijinhus<br />GiuDra. Giuliana Esteveshttps://www.blogger.com/profile/12848794576812865720noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169051863763257570.post-1729132830422601522010-07-22T04:49:06.138-07:002010-07-22T04:49:06.138-07:00Adicionei o seu blog no meu. =)Adicionei o seu blog no meu. =)Ruivahttps://www.blogger.com/profile/13708442681612918437noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169051863763257570.post-47105449082498362232010-07-22T04:45:48.913-07:002010-07-22T04:45:48.913-07:00Olá, gostei muito do seu post. Eu tenho uma dúvida...Olá, gostei muito do seu post. Eu tenho uma dúvida, mas ainda nem pesquisei nada sobre isso, por isso aproveito para a expor, caso me possa dar alguma dica. O meu namorado está com o colesterol total de 115, não tendo feito analises ao LDL e HDL separadamente. Aliás, foi um teste rápido de farmácia. Gostava de saber o que pode ele comer para o elevar, pois que somos praticamente vegetarianos, por questões maioritariamente de alergias alimentares. Ele tem consumido alguns frutos secos, como a noz, a amendoa, a castanha do pará, abacate, etc. Não em exagero, mas, mesmo assim, que dica me daria? <br />Obrigada...<br /><br />www.acozinhadaruiva.blogspot.com<br />acozinhadaruiva@gmail.comRuivahttps://www.blogger.com/profile/13708442681612918437noreply@blogger.com